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你是那個跟人約會卻常常遲到不守時的人嗎？或者今天上司叫你下班前要交出十分報告，你卻交不出來只能加班，趕在今天晚上十二點前完成。身為學生的你總是睡到快遲到的邊緣才肯起床，再匆匆忙忙趕去上學。你嘴上總是說沒空運動卻有時間跟別人去喝下午茶、逛街。今天要來教你如何有效的做好時間管理，不論從學習、工作甚至到生活管理，成為一個守時又能掌握時間的人。
內容目錄
時間管理三步驟
1.處理事情前先處理情緒
常常聽到有人說：人之所以會做錯事，就是在該用腦子的時候，卻動了感情。也就是所謂的感情用事。因為情緒而使你做事的方式改變或者朝向不是你預想的結果。法國名將拿破崙曾說過：『我就是勝不過我的脾氣！』人往往勝不過自己的脾氣，在遇到感情挫折、情緒困擾時，就是會想不開、往負面的地方想，最後使自己走上無法挽回的地步，導致悔恨不已。大多數的事情並不是很難去處理，而是因為未知的恐懼導致無法發揮正常的水平去解決。所以優先把情緒給處理好，再來處理事情。
2.拆解問題與事情
當問題很大，你不知道該從哪裡去解決時，你可以把大問題拆解成一個一個的小問題，然後再一一解決小問題，這樣不僅能有效的處理事情，也不會把時間卡著一直去想問題該如何解決？使你感到焦慮。拿減肥為例子：一個月要減五公斤感覺很困難，但把它拆解成一天減166公克（5000公克/30天），是不是聽起來覺得更簡單了，這樣就有動力去制定你的減肥計畫。沒有什麼問題是你解決不了的，把它拆解開來再按照步驟一個個去完成就好了，會有解決不了的事就是你想的太過於複雜。
3.片段處理事情而非同步多工
如果你需要同時處理很多事情的話，把它拆開來去執行，因為人的腦部運作機制本來就是佇列的，所以並非多工而是快速切換。人不可能一心二用，更何況是要同時處理很多事情。如何拆解事情？假設有ACBD四件事情，腦中並非同時去進行這四件事，而是將ACBD個別的切開成多個步驟，變成A1B1C1D1A2B2C2D2。按照事情的先後順序去執行，這就是所謂的佇列。
多數事情並不是很難處理，而是未知的恐懼導致無法發揮正常水平。首先，把自己的情緒處理好。當問題太大時，把它分解成小步驟並按照步驟去執行，而不是一心多用想快速完成一堆事。
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今日Summary
時間管理三大要訣
1.先處理你的情緒
2.將大目標拆解
3.時間內專注處理問題
總是過一天是一天的心態？想到什麼就做什麼嗎？這樣混混噩噩的過一天是在浪費你的時間！從今天開始應該好好為自己一天的行程有所規劃一下。做好時間管理，讓你有效支配時間，而不是被時間給操控了！讓生活充滿高效率吧！
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