睡了八小時還是沒精神、頭暈嗎?6個理由告訴你為什麼

睡了八小時還是沒精神、頭暈嗎?6個理由告訴你為什麼

為了隔天要早起,早早就上床睡覺,但隔天起床卻反而頭暈、沒精神,整天行程反而都渾身不對勁,你也有這種經驗嗎?其實這些疲勞都是因為睡眠品質不佳,身體沒有得到徹底的休息來的,千萬不能忽略了身體發出的警告。今日要用6個理由告訴你該如何讓身體真正的休息,讓起床的頭痛不再困擾著你。

閱讀更多
【Excel圖片】如何在Excel插入、鎖定圖片 3個EXCEL基本操作教學

【Excel圖片】如何在Excel插入、鎖定圖片 3個EXCEL基本操作教學

過去教了大家EXCEL的圖表、公式等等技巧,今日要教大家「EXCEL圖片」的相關技巧。我們常在EXCEL中插入圖片,但你會發現圖片跟儲存格沒有鎖定,或是在加入圖片後格式跑掉等問題。今日要教你如何在EXCEL中鎖定圖片、圖片提示功能、以及同時插入多個圖片等技巧,讓你的EXCEL看起來更豐富、更清楚。

閱讀更多