女生健身、減脂運動Q&A,一起釐清關於女生重訓的3個錯誤觀念

女生健身、減脂運動Q&A,一起釐清關於女生重訓的3個錯誤觀念

關於女生健身,網路上總是充斥著各式各樣的流言,像是健身會使胸部縮水,或是健身後肌肉垮掉就會變肥肉等,讓女生都超級害怕的狀況,今日要解惑3個有關於女生重訓最常見的問題,帶你一起釐清錯誤觀念,知道健身並不只是男生的專利,女生想要擁有健康、完美體態也可以很簡單。

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