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本篇摘要自媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經。孩子，你可能擠太多牙膏了！為了保護好自己孩子的牙齒，各位一定會想說刷牙就好了對吧！但如果對2歲以下的嬰兒使用含氯牙膏，竟然會造成孩童長大後牙齒變醜！究竟2歲以下的嬰兒和6歲以下的幼兒該怎麼保健牙齒呢？究竟要何時開始給孩子刷牙呢？牙膏的部分又有什麼需要注意的？想了解更多的新手爸媽們別錯過接下來的內容哦～
美國疾病控制與預防中心（CDC）一份委託研究指出，將近40%3-6歲兒童使用過多牙膏。
CDC建議，3歲或以下孩童擠牙膏大小約相當於一粒米，3-6歲孩子則使用約豌豆大小的牙膏，2歲以下寶貝則不建議使用含氟牙膏。
孩子，你可能擠太多牙膏了！美國疾病控制與預防中心（CDC）一份委託研究指出，將近40%3-6歲兒童使用過多牙膏。CDC建議，3歲或以下孩童擠牙膏大小約一粒米，3-6歲孩子則使用約豌豆大小，2歲以下寶貝則不建議使用含氟牙膏。CDC指出，牙齒成長階段攝取過多氟，可能損害琺瑯質。
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添氟防蛀牙 過量恐傷孩童牙齒
根據《富比世》報導，氟對防止蛀牙效果極顯著，在牙齒發育期內，氟與琺琅質共同作用形成晶體結構可以抗酸，也可防止牙齒礦物質流失，氟又具抗菌作用。常添加在飲用水、漱口水或牙膏中。
可是攝取過量時（通常是飲水含氟超過2.0ppm時），牙齒造釉細胞受損，影響鈣化作用。氟會沈積在牙齒形成黃斑，常見症狀如牙面粗糙，失去光澤，佈滿褐色斑點，牙齒質脆易折，形成所謂「氟斑牙」，最常發生在牙齒發育孩童身上。
2歲前不用含氟牙膏 6歲前約碗豆大
CDC日前調查了5,157名兒童的父母和監護人，利用問卷詢問孩子何時開始刷牙，每天刷牙次數以及牙膏使用量。研究發現孩童大多使用過多含氟牙膏，建議2歲以下孩童不要使用含氟牙膏。
如果年齡在2-3歲，美國兒科學會（AAP）、美國兒科牙科學會（AAPD）和美國牙科協會（ADA）建議，應每天刷牙兩次，使用量約米粒大小。如果年齡是3-6歲，應每天刷牙兩次，每次刷牙約豌豆大小，等同每次牙膏重量不超過0.25克。
CDC報告指出，當孩童大於6歲，已經有良好控制力，不會在刷牙時經常吞下牙膏，此外，孩童8歲時，氟斑牙較不容易發生，因此沒有給予6歲以上孩童建議。然而，對於青少年和成年人來說，豌豆大小的量應該足夠。如果民眾在刷牙時，嘴巴泡沫太多，可能就是牙膏太多了。
牙齒出現就要刷 8成孩童過晚刷
根據《亞特蘭大憲法報》報導，CDC專家還建議，父母應該在幼童牙齒出現後立即培養刷牙習慣，幾乎80%孩子開始刷牙比推薦時間晚。
至於氟攝取量標準如何？美國牙醫學會指出，0-6個月7公斤嬰兒，上限是每日0.7毫克；7-12個月9公斤嬰兒，上限是0.9毫克；1-3歲13公斤孩童，最多每日1.3毫克；4-8歲22公斤孩童，最多每日2.2毫克。
參考資料
Kids, You May Be Using Too Much Toothpaste, CDC Suggests. 今日Summary <為您推薦>
Your child may be using too much toothpaste, and it’s unhealthy, CDC says.
CDC牙膏調查報告
文章由【媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經】授權提供今日使用，原文文章標題為【孩子牙膏擠太多 恐長大牙齒變醜】，版權歸【媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經】所有，欲轉載請聯繫原發布單位，經今日彙集整理，部分內容為今日創作，未經授權不得轉載。圖片來源：Unsplash
1. 牙齒成長階段攝取過多氟，可能損害琺瑯質，並造成「氟斑牙」。
2. 在幼童牙齒出現後立即培養刷牙習慣
3. 建議2歲以下孩童不要使用含氟牙膏，3-6歲應每天刷牙兩次，每次刷牙約豌豆大小
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