過完年來杯養生茶!四種養生茶配方助你健康開工!

過完年來杯養生茶!四種養生茶配方助你健康開工!

【推薦本文原因】


過完年就該來杯養生茶,去去大魚大肉的油膩!本篇授權自扶原中醫,由中醫師親自告訴你怎麼喝最健康!除了介紹去油膩、消脹氣的消脂茶,還有另外三種強身健體、補氣健脾的養生茶,幫助你做好體內環保,健健康康的開工! 三種養生茶分別為抗流感活力飲、灰濛濛養肺綠、很愛眼晶亮茶,從它們有趣的名字應該就能猜到他們的功用吧。以下文章為您提供四種養生茶的製作材料及其療效,希望大家鼠年身體都健健康康!


養生茶
養生茶

大家的新年新願望是什麼呢? 不管是想要愛情還是工作順利,我想健康絕對還是最重要的! 這次郭大維醫師特別幫大家精選了4大茶飲 ,希望可以幫助大家健健康康迎接新的一年喔!
 

1.大餐後心安茶—去油解膩消脹氣

年末餐餐吃太好,看著快被肚子撐開的褲頭覺得心虛嗎?帶有微酸的消脂茶,助消化一級棒,做好體內環保,掃除那些油膩膩!

養生茶
養生茶

材料:山楂3錢、澤瀉2錢、車前子2錢、決明子2錢、烏梅2錢、陳皮1錢、甘草1錢
 

2.抗流感活力飲—增強抵抗力有元氣

每到冬季都會遇上流感高峰,該怎麼安全躲過? 就用這款活力飲來補氣健脾、增強抵抗力,輕鬆顧好全家人的健康。
材料:黃耆1錢、防風1錢、白朮2錢、葛根0.5錢、炙甘草0.5錢

養生茶
養生茶

 

3.灰濛濛養肺綠—潤肺清喉抗空汙

你的天空今天有點灰? 趕緊關上窗,在家來杯清爽的養肺綠。綠茶含高含量的兒茶素,不只能抗菌抗氧化,同時加入甘草和桔梗,舒緩喉嚨不適。但要提醒大家,綠茶性味寒涼,千萬不可以過量飲用喔!
材料:綠茶15克、甘草9克、桔梗9克

養生茶
養生茶

 

4.很愛眼晶亮茶—亮眼水潤不乾澀

過年前工作堆積如山忙不完? 看螢幕看到眼睛酸又乾?來杯帶有菊花清香的熱茶,配上微甜的枸杞溫順好喝,幫你紓解眼睛乾澀!
材料:菊花10朵、枸杞3克、決明子3克

養生茶
養生茶

茶飲配方僅供參考,大家可以根據自己的體質選擇合適的茶飲喔!
 
文章由【扶原中醫診所】授權提供 今日訊息 使用,原文文章標題為【養肺、增加抵抗力…中醫四大茶飲,讓你健康迎新年!】,版權歸【扶原中醫診所】所有,欲轉載請聯繫原發布單位,經 今日訊息 彙集整理,部分內容為 今日訊息 創作,未經授權不得轉載。圖片來源:unsplash
 

<為您推薦>


天氣變化小兒氣喘更嚴重?看中醫師如何用食療和穴道改善小兒氣喘
擊退蘿蔔腿!中醫師教你用三招輕鬆擁有美麗腿部線條
中藥痠痛貼布使用方法:痠痛貼布正確的5個使用方式
 
今日訊息的IG上會有更多相關知識懶人包,立即追蹤不錯過任何成長機會!

想持續接收到最精華的文章,可按這裡加入 今日的Telegram

想要一起討論如何自我成長的話,可以加入 『成長戰鬥俱樂部』臉書社團,裡面會不定時提供模板,有很多夥伴一起
每天都一起成長!