沒有正常排便會怎麼樣?要怎麼促進大小便?與大小便的三個Q&A

沒有正常排便會怎麼樣?要怎麼促進大小便?與大小便的三個Q&A

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【推薦本文原因】

我們身體要活著,最主要就是吃飯、睡覺、大小便,但你有想過嗎,如果沒有正常大小便,對身體可是會有很嚴重的影響!本文摘要自富原中醫診所陳孟瑜副院長的文章內容,內容包含陳院長介紹不大小便的影響、詳細介紹大小便是怎麼運作將身體的廢物排出的。你以為沒大小便,只是會肚子痛而已嗎?那可不一定。希望透過陳院長的提點,我們更可以了解自己的身體狀況,如果有相關的問題,也可以讓我們預防和就醫。


 

1.不大便,不小便,會怎麼樣?

中醫向來非常重視大小便功能,這是門診時一定會詢問的重點。因為大小便難出,會造成代謝廢物堆積體內,氣機阻滯,身體正常的運轉就會受阻;如果小便失禁、大便泄瀉,營養物質無法留住,正氣流失身體就無法正常運作,對人體的影響其實很大。

  

2.大小便怎麼運作的?

大腸為消化道的最後一環,接收從小腸消化吸收後傳送下來的食物殘渣,把有用的水分和有用物質加以吸收,然後將無用的食物殘渣轉化為糞便,再排出體外。根據中醫經脈循行及時間醫學的理論,人體氣血在早上五點到七點會運行到大腸經,啟動大腸的傳導排泄功能,這時候起床喝杯溫水或吃個早餐,通常很快就會有便意產生。

根據國立台灣科學教育館的資料,食物的消化之旅從口腔入到由肛門排出花費的時間為20-44小時,根據食物量、食物內容及消化功能會有所差異。

但是正常吃三餐的人,應該1-2天就要排便一次,如果因為生活作息不規律,造成糞便在大腸停留過久,水分過度吸收造成大便乾硬難出,時日累積過多宿便會導致腸道傳導功能弱化,常常多日解便一次或無法自行排便,糞便中的代謝廢物長時間刺激腸道黏膜上皮,容易產生不良的變化,比如大腸癌,所以不可不重視啊!

 

3.排便只是影響肚子痛而已嗎?

最近有位年輕女性患者,來就診的主訴是頭痛,發作時間不一定,但痛起來就無法工作,之前吃止痛藥還可以壓制下來,最近止痛藥越吃越多顆也緩解不了頭痛,她心裡有些擔心,於是先到醫學中心的神經內科做了一系列的檢查,但是並沒有發現什麼異常。

透過朋友介紹來求診,經過望聞問切四診,發現她因工作壓力大,常常邊吃飯邊開會或是晚上下班後暴飲暴食來紓壓,最近胃口變差常常沒有食慾,臉頰上的痘痘長時間不消,月經有時候會一兩個月不來。而詢問她排便的情形如何,她也表示很正常。接著追問幾天排便一次呢? 她回答三到四天會排一次,很規律,只是排便比較少。

陳醫師接著幫她診脈和扣診,發現她的腸胃道有很多宿便且脹氣明顯。推論由於她長期飲食習慣不好,腸胃功能弱化導致運行阻滯影響到身體氣機的正常運轉,代謝廢物無法正常濁降排出體外,影響到代表營養物質的清氣無法上升至頭面,因而造成到頭面的經脈氣血不充而頭痛不癒。

因此依據病因病機開立大承氣湯加減,幫助排除宿便並調整腸胃機能,並且囑咐她三餐要定時定量,還要細嚼慢嚥每一口至少咬30下。服藥一周後回診,頭痛已經沒有再發作,可以每天排便,臉上痘痘也消退,胃口恢復正常,她最開心的除了不再頭痛以外,就是小腹變平坦,不用再當”小腹婆”了!

  

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文章由【MIA公關行銷】授權提供今日使用,原文文章標題為【排便不規律? 中醫助排宿便 遠離小腹婆 】,版權歸【MIA公關行銷】所有,欲轉載請聯繫原發布單位,經今日彙集整理,部分內容為今日創作,未經授權不得轉載。圖片來源:pexels


今日Summary

現代人工作壓力大,一忙碌起來,常常把”好好吃飯”這個應該比皇帝還大的要緊事給忽略了,腸胃道受傷後消化吸收排泄的功能就弱化,身體正常的運轉出問題後,就會陸續展現出不適的症狀來提醒我們,所以平時要多注意自己身體的變化,像是排便的狀況,如果有異常,隨時檢視自己的飲食作息並尋求醫師的協助,千萬不要忽略身體帶來的警訊。

  

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