睡眠改善|深層睡眠3方法,睡眠充足不再累

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現代人生活壓力巨大導致睡眠品質下降,失眠及睡眠品質不佳似乎已成為每個人的通病,在這樣的趨勢下,深層睡眠與睡眠療法等等用語開始進入我們的生活,今天就帶大家來探討深層睡眠這個主題: 深層睡眠是什麼…
創造力如何檢測?用5種特質來檢視你有沒有創造力

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在這個資訊科技變化迅速的人,腦袋越靈活,越有創造力就越有優勢,針對未來就業找工作也比較吃香。例如104人力銀行上的工作敘述上,許多企業主都會寫上「富有創意的人」,那怎樣的人才有創意呢?以下就來幫你盤點富有創造力的人都有怎麼樣的特質吧! 創造力特質1—愛好學習…