2019

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健身產業越來越興盛，有很多人想鍛鍊身體或減肥會選擇去健身房找健身教練買一整套的課程，好督促自己做有效率的身體鍛鍊。大多數的人聽到「健身教練」這個職業，大部分的人會回饋「哇～～超爽！就是好賺又好玩的行業。」不過，健身教練真的是輕鬆好玩又好賺的職缺嗎？背後有沒有什麼不為人知的辛酸以及苦楚呢？想成為一名健…

避免蘿蔔腿並擁有一雙美腿是許多女孩的目標，那大家可以輕柔按摩自己的雙腿，感受一下是否溫暖、柔軟而且有彈性呢？如果比手掌更冰涼、或是軟趴趴缺乏彈性，那麼就是屬於脂肪型；若是硬梆梆或肌肉裡有硬腫塊就比較屬於肌肉型；若手指按壓後有明顯痕跡，穿鞋子、襪子覺得腫脹，那麼就是屬於水腫型。本文摘要自SuperFI…

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