7大生活原則讓你從谷底翻身,預約理想人生

7大生活原則讓你從谷底翻身,預約理想人生

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不論是樂觀的、悲觀的人,很有規劃、船到橋頭自然直的人,走著走著總會遇到低潮,像是掉到低谷裡面沒有人可以求助,讓人越來越低落。這時候,我們就要知道該如何自救!今日要推薦大家7大生活原則,不僅讓你知道該如何幫助自己逃離谷底,也可以提前預約自己的理想人生!


1、不要害怕自我探索

不要小看「提問的力量」,這是最關鍵的一步,成功人士都會善用提問來探索自我,一開始或許會覺得不太舒服,但這種「不舒適的舒適圈」反而可以激勵我們成長、讓我們打破舊習。透過這些探索,有意識地打造信念,讓願景不再指示願景,因為「思考什麼就會相信什麼、相信什麼就會創造什麼」。

其實有許多的成功人士在深陷痛苦時刻時,反而會把谷底看做是「覺知點」,因為在這兒可以挖掘出自己更多的潛能,回想看看,自己在有壓力的時候,是不是往往都會比較有效率——意識到自己必須改變,才有可能成長。

 

 

2、善用能量

善用能量
圖片來源:triCURIOSO

不知道大家有沒有買運動彩券的經驗呢?押在勝隊可以讓自己獲利,投注越高金額就可以回本越多,但如果押到輸球的那方,那就會使自己血本無歸。生活與能量也是這樣的,就像是迴力鏢作用,對某事投注的心力越多,事情就會越快實現,但是,大部分的人都把時間花在那些實際上可能會破壞生活的事物上,所以在面對選擇前要思考清楚,好好運用能量才可以讓迴力鏢飛得遠、強勁回到自己手中。

 

 

3、掌舵感情

如果將感情比喻成一艘船,你的船隻是一帆風順、顛頗、還是尚未啟航?多數人一味的追求物質上的理想,卻忘了在理想人生中,感情也是不可或缺的關鍵角色,理想的生活當然也要有志同道合的同儕陪伴,美好的關係會讓人生旅途有適切的慰藉與解脫,讓自己心靈更安定。

 

 

4、打造成就系統

打造成就系統
圖片來源:Michał Parzuchowski on unsplash

多數人其實不願意相信自己可以表現得非常卓越,可能是因為本身就缺乏自信、可能是因為受困於自身經驗等,而打造成就系統意思就是要擬訂要達成的每件事的根基,只有一根木棍在支撐最底層的疊疊樂,倒塌的機率一定比有三個木棍在支持的疊疊樂來得高。想像所有你想去做、想成為的事情,反覆地想,並透過每一個小小的行動鼓勵、肯定自己,不要一開始設立太遠大的計畫,第一天沒有做到會討厭自己,而是知道自己最大的「願景」是什麼。

 

 

5、生活原則的基礎:鍛鍊健康的身體

有人說健康是1,而成就、財富、家庭、尊嚴等都是0,把健康擺在第一位,如果健康等於0,那人生的價值就是0,要讓1越長越大,後面的所有0才有意義。

雖然大家都贊同,健康是人生大事。但多數人鍛鍊身體,都忘了背後真正的意義,只在意有沒有身材或瘦了幾公斤,你需要找出適合自己的運動和飲食方式,讓自己活力滿滿,才有充沛體能去做想做的事。

 

6、喚醒理性、釋放感性

喚醒理性、釋放感性
圖片來源:Daniel Mingook Kim on unsplash

一般人為了因應環境,符合他人期待,過著不屬於自己的人生。成功人士則知道人各有天職使命,他們通常會給自己一段時間,像是安排一趟靈性之旅,沉澱自己的心靈,向內尋求挖掘內心的智慧,找到自己的天賦,不只可以探索己身的行動會如何影響自己的人生,也會明白過好自己的人生對世界的影響力有多大。

 

 

7、找到滿足感

有些人有了成就,卻不滿足,這就不算是成功,因為真正的成功是滿足個人的需求,找出什麼東西能讓我們獲得真正的快樂,社會上有個迷思,讓我們以為快樂是人造的,要打破這種迷思,就要運用心理訣竅,讓自己隨時擁有滿足感,並用來克服難關,獲得真正的滿足、真正的快樂!

 

文章資料來源為【我只能這樣嗎?:讓你從谷底翻身的七大生活原則,預約自己的理想人生】,經今日彙集整理,部分內容為今日創作,未經授權不得轉載。圖片來源:unsplash
編/Kimmy


今日Summary

以上是由丹尼爾.奇迪亞克用成功人士的分享歸納出的生活7大原則,他也曾經掉入生命的低谷,但他爬了出來並將自己的經驗告訴大家,只要願意,都可以活得自在。今日簡單的分享了7個重點,希望可以此為契機,讓你進入自我發現的旅程,預約自己的理想人生。

 

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