找回被討厭的勇氣 | 3本阿德勒心理學選書

找回被討厭的勇氣 | 3本阿德勒心理學選書

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我們害怕被拒絕、失敗或犯錯,因此不敢活出真正的自我。

在與世界互動的過程之中,是否因與世界摩擦,

而喪失了自身的個性與菱角,或太過在意外在的眼光,

不敢展現自己,甚至失去面對未來的勇氣了呢。

 

阿德勒被稱為是自我啟發之父

在針對人際心理學、自我激勵機制等等都有很深的研究,

和佛洛伊德、榮格,被認為是稱為20世紀,

精神分析學派三大巨擘之一,

 

今日精選了三本關於阿德勒心理學,

帶你走過低潮,面對人際各種相處課題的選書,

由淺入深,認識這位影響當代的心理學巨擘。

看如何藉由改造心境,找回幸福、充滿自信的自我。

 

 

1.被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

 

找回被討厭的勇氣 | 3本阿德勒心理學選書
圖片來源:博客來

 

世界很簡單,這句看似不可能的名言,

或許會覺得是出自未入世事,不夠成熟的小孩的想法。

但其實阿德勒認為,將世界變得複雜的,卻是”我”本身,

人活在自己所定義的世界裡,那同樣的,生活也可以因”我”的想法,

而跟著轉變他的樣貌,讓自己重新找回幸福。

 

入門心理學+心靈勵志選書

推出後至今已達104刷,近34萬的銷量,短短兩個月內,

就成為當年度的暢銷書第二名,被稱為是近代的勵志神書。

除了是一本心靈勵志書籍之外,也是一本心理學入門書。

本書分為五章,藉由一位叛逆的年輕人五個夜晚與長者的對話,

 

一、否定心理創傷

二、所有煩惱都是人際關係的煩惱

三、割捨別人的課題

四、世界的中心在哪?

五、認真活在當下

 

加上大量的案例,一步步逼近心理學對人生的核心探討,

深入淺出,但邏輯嚴謹,配合初學者閱讀的步調,容易讀者產生共鳴。

 

看更多>>被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

 

2.阿德勒心理學講義

 

找回被討厭的勇氣 | 3本阿德勒心理學選書
圖片來源:博客來

 

不同於市面上其他的阿德勒選書,這本是由阿德勒本人所著,

脫去心理學上艱澀難懂的專有名詞,承接心理學的科學研究精神,

搭配上大量的案例實證,證明自己的心理學觀點,再加以對症下藥。

 

新手入門 阿德勒學說完整介紹

書中分為12個章節,將阿德勒的心理學理論作了完整的介紹,

從夢的解析、人際關係、愛情、婚姻和性,

從個人的優越情節,到小時的經歷如何影響成人後的自己。

對想認識阿德勒的學說的讀者,是很推薦的入門選書。

 

看更多>>阿德勒心理學講義

 

 

3.你真的有被討厭的勇氣嗎?:9大自我評量表與實踐故事

 

找回被討厭的勇氣 | 3本阿德勒心理學選書
圖片來源:博客來

 

相對於被討厭的勇氣,本書的步調較為輕鬆。

承接上一本書,想將書中所說,轉換為現實生活中的”所為”。

即便了解人際問題的成因,有時卻不知從何在生活中實踐解決,

希望藉由生活中的實際案例解析,將大家如何應用阿德勒心理學,

讓讀者真正擁有被討厭的勇氣。

 

從理論到實際 用漫畫帶你剖析心理學原理 

由幾乎一半以上的漫畫連載組成,內容是一位日本的中年上班族,

遇到妻子、下屬、上司,與自己家人之間的各種問題,

像闖關一樣,從理論到實際,一個個解決。

並充滿了客觀的量化評量表,解析所處的是哪類的狀況、

遇到的是哪類的人格類型,實用度很高。

 

看更多>>你真的有被討厭的勇氣嗎?:9大自我評量表與實踐故事

 

 

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