失戀必吃!療癒系食物推薦

失戀必吃!療癒系食物推薦

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人生總是有那麼一段時間

有點低潮、有點煩悶

不知道如何振奮精神

這篇文會介紹療癒食物、料理和甜點

可以給失戀的你、低潮期的你

好好療傷,讓你擁有好心情!

1. 讓身心療癒的七個食物

  • 起司:起司中所含成分可以幫助我們調節情緒,讓人心情愉悅
  • 黑巧克力(70%以上):黑巧克力可以紓壓、增加專注力
  • 秋刀魚:秋刀魚的好處多多,可以抑制發炎、抗憂、使心情愉悅

更多療癒抗憂食物請繼續閱讀:吃好料,趕小鬱:7種療癒身心的美食

 

2. 今天,就吃一頓療癒晚餐吧!

今晚晚餐是一份讓人可以宣洩壓力、

舒緩心情的微法式料理!

從前菜的抗憂南瓜鹹派開始

到飯後甜食—香蕉牛奶為止

大快朵頤之後,別忘了回到當初那個擁有笑容的自己!

療癒晚餐完整食譜:【失戀必看】給自己一頓抗憂鬱的療傷晚餐

 

3. 要療傷,怎麼可以沒有甜點

說到讓人心情愉悅的食物

很多女孩心中應該第一個想到的就是甜點了!

今天精選了全台10家

適合好好放鬆、品嘗的幸福甜點店

讓你在吃的同時,也能享受一個人的自在時光!

  • 一百種味道/新竹:酸甜不膩,必吃水果塔
  • 啾啾法是甜點/台南:塔、蛋糕、鹹派、馬卡龍任你挑選,舒服的環境坐上一下午也沒問題!
  • 窩巷Hidden Lane:舒芙蕾、流沙千層,光看著就感受到它的幸福感

其他精選甜點:北中南療癒甜點店 TOP10,甜點控們必收藏的滿滿幸福感!

 

雖然傷痛總是要用自己的力量

慢慢走出來

但是不妨試試能有所幫助的方法

或許過沒幾天,就能看見嶄新的自己!

 

 

 

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