和工作一樣重要的事 規劃休息的7個小撇步

和工作一樣重要的事 規劃休息的7個小撇步

對於積極工作,努力追求人生目標的人來說, 時間規劃清單裡,休息,似乎總是最後考量、 工作外有剩下來的時間,才能做的事情。   但其實充足的休息和高效能的工作密不可分, 在追逐夢想的路上,擁有一定的生活品質也是很重要的事。 今日想介紹時間規劃裡,工作與日常休息之間, 調配的7個小技巧,與面對…