和工作一樣重要的事 規劃休息的7個小撇步

和工作一樣重要的事 規劃休息的7個小撇步

對於積極工作,努力追求人生目標的人來說, 時間規劃清單裡,休息,似乎總是最後考量、 工作外有剩下來的時間,才能做的事情。   但其實充足的休息和高效能的工作密不可分, 在追逐夢想的路上,擁有一定的生活品質也是很重要的事。 今日想介紹時間規劃裡,工作與日常休息之間, 調配的7個小技巧,與面對…
沒有靈感怎麼辦?激發寫作靈感的3+3個步驟

沒有靈感怎麼辦?激發寫作靈感的3+3個步驟

寫作,是工作者每天都會面臨的課題。 不論是一份深入詳實的工作報告,或是部落客感動人心的文章, 將自己的想法化為文字,躍然紙上,是一件十分有成就感的事情。   但工作量一大,難免有靈感枯竭的時候, 截稿日迫在眉睫,腦中卻沒有任何想法, 要怎麼寫出一篇讓自己也感動的好文章呢?   其…
規劃學習5步驟 不只時間 你還需要刻意練習

規劃學習5步驟 不只時間 你還需要刻意練習

從平凡到超群,出色從何而來? 不是絕世的驚人天賦,也並非一朝一夕的學習奇蹟, 每個人都是從無到有,一步步構築自己的學習藍圖。   即便是完全不熟悉的領域,透過完整的學習規劃, 願意花時間、功夫的刻意練習, 其實每個人都能在自己耕耘的領域上,有出色的表現。   今日將從關於學習時間…
世界很簡單,幸福也是 | 阿德勒的幸福心理學

世界很簡單,幸福也是 | 阿德勒的幸福心理學

覺得生命總是充滿挫折、無法打起勁來, 繁忙的工作結束,夜深人靜時,心裡卻感到空虛; 或者是日間在職場、社交場所裡老是感到不自在, 無法像以往那樣,卻仍舊感到自己,無法觸碰到幸福的邊緣嗎?    不必要是世界首富、或像超級巨星般擁有千萬粉絲, 才能擁有真正的快樂,這世界其實很簡單, 而人際間…