保健品

膠原蛋白、穀胱甘肽、蔓越莓是什麼？ 想養顏美容要補充什麼？ 近年來打開社群媒體或走進藥妝店，妳是否發現「內在保養」已經成為時下最熱門的顯學？現代女性不再只滿足於外在的塗塗抹抹，越來越多人開始關注透過飲食與營養補給，來達到養顏美容與青春美麗的目標。這股從日本與歐美吹來的「吃的保養」風潮，讓許多新興成分…

上班族的營養補給該怎麼選？ 除了 B 群跟維他命 C，還可以補充哪些關鍵營養？ 面對長時間的閱讀需求、體力消耗、以及高壓環境下希望能幫助入睡，如果你每天面對電腦螢幕，思緒難以集中，或是明明在辦公室坐了一整天，卻覺得精神不濟，甚至覺得代謝不如從前，該怎麼辦？身為忙碌的現代上班族，我們的辦公桌上往往擺滿…

很多人會透過營養補給來幫助維持良好的身體狀況，但在挑選時，常會被廣告、代言人或包裝上的「高單位」、「專利配方」等宣傳詞吸引。然而，這些宣傳詞並不代表產品一定適合你，真正決定產品價值與是否符合需求的，其實是包裝上的「成分表」。這次今日訊息小編要來分享，如何看懂保健品的成分！如果你每次拿到瓶身，只覺得一…