如何戒掉你的拖延症?番茄鐘太有效了!專注高效就靠它!

如何戒掉你的拖延症?番茄鐘太有效了!專注高效就靠它!

【今日推薦文章】你也常常在讀書/做事的時候分心、無法專注嗎?你會有拖延的狀況發生嗎?你也想找到時間管理的方法嗎?如果你無法專注的完成一件事,那你需要的是維持你的注意力、增加效率,而不是花更多的時間做更少的事!如果你一直拖延擺脫不了你的手機,那你需要一個方法幫助你!今日這篇貼文將會介紹大幅提高效率、減少拖延的『番茄鐘高效法』。  …
如何設定目標?夢想不會自己實現,想達成目標要思考的4個問題

如何設定目標?夢想不會自己實現,想達成目標要思考的4個問題

如何設定目標?設定自己的目標並達成它算是世界上最有成就感的事。但目標不是許願就可以達成,你必須要自己追尋、付出努力才能達成目標。設定目標也等於決定人生的下一步,這樣你就可以想出如何達成的策略,所以現在就開始設定你的目標吧!也別忘了努力的完成你的目標達成你的夢想!  …
如何在新年有個好的開始?不只是斷捨離,今年更好的3個生活練習

如何在新年有個好的開始?不只是斷捨離,今年更好的3個生活練習

在你慶祝2020新年之後,也該整理自己!如果你也正在考慮新的改變,調整自己的穿著、外表、氣質,重新整理你的人生,設定新的目標,你可以考慮剪頭髮、整理衣櫃把不要的衣服丟掉,開始一個新的健身習慣。一點點小小的改變就可以為自己帶來大大的不同,讓你在新的一年更正向、煥然一新的感覺,更能專著在你自己身上。【今日這篇文章有3個你現在就可以簡單改變的方法】  …