如何在新年有個好的開始?不只是斷捨離,今年更好的3個生活練習

如何在新年有個好的開始?不只是斷捨離,今年更好的3個生活練習

【推薦本文原因】

在你慶祝2020新年之後,也該整理自己!如果你也正在考慮新的改變,調整自己的穿著、外表、氣質,重新整理你的人生,設定新的目標,你可以考慮剪頭髮、整理衣櫃把不要的衣服丟掉,開始一個新的健身習慣。一點點小小的改變就可以為自己帶來大大的不同,讓你在新的一年更正向、煥然一新的感覺,更能專著在你自己身上。【今日這篇文章有3個你現在就可以簡單改變的方法】

 
如何讓新年有個好的開始?先整理你的外在儀容吧!

整理頭髮

新的一年,整理好久沒整理的頭髮吧!現在就預約你的髮型師,在一年的起頭就將過去負面的自己修剪頭髮的那瞬間,一同拋開,讓新年的自己煥然一新。

舉個例子

  1. 如果你的頭髮已經很長了,可以考慮剪一個韓系的中長髮。
  2. 如果妳已經是及肩的短髮女孩,可以考慮燙一個韓系小姊姊的浪漫短髮。
  3. 你也可以為自己換上一個新髮色,襯托自己的膚色和五官。

 

嘗試新的妝容、飾品

嘗試一些新的小裝飾可以幫你感覺更有自信,你可以換一隻從來沒擦過的唇膏顏色、換一副眼鏡、戴上那些你想嘗試的飾品、換上一雙好走的高跟鞋。

在新的一年撥一小筆的預算,好好打扮自己吧!

 

開始一個新的運動習慣

想想你的目標體態與健康狀況,為自己做個每日運動小計畫,在漸漸的達成自己的目標。例如:現在每天快走20分鐘,訓練心肺能力,等到秋天來臨時,就可以跑馬拉松。

從簡單的小目標開始下手,一步步往大目標前進。

  1. 如果你是運動新手,你可以一週去附近的公園、學校慢跑3次,等養成固定運動的習慣後再去健身房。
  2. 如果你是健身的狂熱者,就可以設定要增肌或是減脂,等到夏天時要穿上某件洋裝、比基尼。

 

如何讓今年更好?開始正向練習

新的一年練習感恩周遭的事情

每天睡覺前,感恩自己今天遇到的三件好事,這些事情不見得要多大,可能只是天氣很好、貓咪今天跟我撒嬌、今天的菜色很好吃。

你也可以試著表達你的感激,把你的正面態度散播給周遭的人。

 

每天都要肯定自己付出的努力

新的一年,每天都要肯定自己的努力付出,定期的自我肯定可以增加自己的自信,讓新的一年有一個好的開始。自我肯定沒有你想像中難,可以用一些簡單的言語表達對自己的肯定,像是『我是值得的』、『我有能力面對這些挑戰』、『我今天做得很好』、『我今天很棒』。

語言的力量很強大,每天不斷不斷的對自己說正能量的話,就可以變得更正向,而如果每天都一直懷疑自己,就會變得很沒有自信。新的你也不想懷疑自己吧!試著每天都對自己說些正向、肯定自己的話吧!

 
 

如何讓新的一年有個好的起頭?先做斷捨離,重新整理你的人生吧!

整理環境

尤其在春節時,好好將你的週遭環境打理一番吧!打掃你的房間、桌面、客廳、餐廳、地下室,把雜亂的環境打掃乾淨、整齊排好,把用不到的東西都丟了吧!你不需要他!你需要的是一個整齊的人生。

整理家裡之外,也別忘了整理你的車子,讓你每天出門心情都很好。

 

斷捨離你的衣櫃

把你穿不到的衣服都丟掉吧!將春夏秋冬的衣服分類,將目前穿不到的夏天衣物整理放進箱子,將大衣分別掛起來,再也不會穿的衣服就捐給慈善團體吧!整理完你的衣櫃,心情肯定也會跟著好起來的!

將你的週遭打掃一番之後,你也不會害怕親戚朋友來你家作客,這樣也就能更深入聯繫親友間的感情囉!

 
新的一年,你準備好要重新整理自己了嗎?
 

  1. 重新整理自己的穿著打扮與儀容,讓自己容光煥發
  2. 更正能量的態度
  3. 整理周遭的環境,斷捨離

 
 
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