如何設定目標?夢想不會自己實現,想達成目標要思考的4個問題

如何設定目標?夢想不會自己實現,想達成目標要思考的4個問題

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如何設定目標?設定自己的目標並達成它算是世界上最有成就感的事。但目標不是許願就可以達成,你必須要自己追尋、付出努力才能達成目標。設定目標也等於決定人生的下一步,這樣你就可以想出如何達成的策略,所以現在就開始設定你的目標吧!也別忘了努力的完成你的目標達成你的夢想!

 

1. 決定你真的想達成的事情

先不要去想其他人想要你完成的事,而是問問自己你到底想要活出什麼樣的人生再以此決定你的目標,對你而言才會是一個有意義的人生。

 

  • 目標對一般人來說,最難的是找出你的目標,『你想要的是什麼』,這個問題通常就藏在你的生活中,只是你沒有發現而已,如果你真的找不到想要的目標,但就去多多體驗生活吧,交不同的朋友,問問他們的經驗,再從他們的經驗中試著找到生活的目標。
  • 問問你自己通常跟朋友聊什麼?或是你喜歡聽到/看到朋友、電視上的人聊些什麼,從中去再去深入了解你是否喜歡這些東西。

 

如果你還是不知道自己的目標,沒關係,看完這篇文章也許你會有些新想法。

 

 

 

2. 排優先順序

一旦你有了目標後,應該將優先順序放在追求你的夢想,那些不相關不重要不會幫助你達成目標的事,你就要認真考慮你是不是要做、是不是要調整做事的順序。

例如:想要成為海賊王不需要學會如何煮飯,那你可以把『學會煮飯』這件事的優先順序往後排,或是找可取代的方法,

像是:買外食,請朋友、家人煮,都是讓目標更快達成的方法。

 

 

 

 

3. 設定『特定』的目標

特定的目標比較容易達成,相較於『我要變成很厲害的人』跟『我要成為海賊王』,後者更為特定一些,也比較好想像如何達成。所以將目標具象化,比較容易實現這個目標。

如何更具象化呢?

可以夠過問自己這些問題找到方法:

你需要做什麼、你需要誰的協助、你需要先完成什麼小目標才能達成更大的目標。

 

舉例:

我要健康一點,這樣的目標太大,雖然不是不能達成,但你會不知道該怎麼達成。

所以可以將你的目標改成下面這樣的形式

 

目標:我要多運動

你需要做什麼:我需要一個禮拜跑步3次、每天吃三份蔬菜、不吃油炸食品

你需要誰的協助:小王陪我一起跑步會更有動力

你需要先達成什麼小目標:1個月內先訓練心肺能力,養成運動習慣,再來做減脂與重訓。

 

 

 

4. 讓你的目標『可衡量』

讓你的目標可以被衡量,更有機會可以被達成。

就像體重一樣,每個人的感覺會不一樣,你說你想變瘦,說不出你想瘦到幾公斤、變成什麼樣的體態(體脂)就制定不出一個好的瘦身計畫。

所以讓你的目標可以被衡量是一個很重要的步驟,不然就會變成『空談』我想要有健康的曲線,但實際上你完全不知道如何做到。

 

 

 

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目標,不是許願就能達成,所以要讓你的目標有所進展,就要努力去做,【今日如何】提供你生活上更實際達成的方法,記得要實際著手執行哦!

 

 

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