過敏讓人好難受!食療加穴位按摩可以有效改善

過敏讓人好難受!食療加穴位按摩可以有效改善

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【推薦本文原因】

天氣變換的季節就是過敏兒最難受的時刻!除了早上會不停的流鼻水、打噴嚏,晚上更會鼻塞得睡不著覺。嚴重過敏還會導致氣喘、鼻炎或皮膚的疾病。造成過敏的原因有很多種,除了台灣又濕又熱的氣候,還有遺傳、飲食習慣、空氣汙染等因素。本篇節錄自圓扶原中醫診所,為您整理造成過敏的因素,及如何透過食物及穴道按摩改善過敏症狀。有興趣者請參考以下整理~


穴位按摩
穴位按摩

每天早上哈秋哈秋,包餛飩包不完,家中孩子的過敏又發作了嗎?最近門診來了許多兒童,都是因為過敏而出現氣喘、鼻炎和皮膚疾病。甄至翔醫師表示,台灣濕熱的氣候,加上嚴重空汙及飲食的西化等等,導致台灣過敏兒的比例居高不下!今天就讓我們一起來看看甄至翔醫師和大家分享如何改善過敏。

 

你的孩子有可能是過敏兒嗎?

過敏常見的症狀,以新生兒來說,常常會打噴嚏,出現濕疹及尿布疹。孩童則是會在溫差比較大的早上、進出有空調的室內或在睡前,常常噴嚏打不停、眼睛癢、鼻塞而且容易感冒,長大之後也可能有氣喘的症狀,影響日常的學習、生活。

 

為什麼孩子會有過敏體質?

過敏性疾病有近四成都是發病在十歲之前的兒童。除了因為呼吸系統尚未發育成熟,也被認為和遺傳以及媽媽的懷孕過程、生活、飲食習慣有關。如果家族有過敏體質,加上媽媽懷孕期間不注意作息與忌口,新生兒是過敏體質的機率就會提高。

從中醫觀點來看,過敏的內因和肺、脾、腎三臟的虛損,造成臟腑功能失調有關。外因則是因為感受風寒、異氣的侵擾而誘發。雖然鼻子過敏症狀表現與 #肺系 為主,但醫師分享,在臨床案例上也經常看到脾肺兩虛,久病的話還可能造成肺、脾、腎三虛。

 

如何從生活中改善過敏

【三大食物】

1.山藥:入肺、脾、腎。能健脾補肺,補而不滯、溫而不燥,能夠改善過敏體質,可以煮成四神湯、山藥燉排骨都可以。

2.核桃:入肺、腎。甘溫有養肺收攝、補氣養血的功用,可以用核桃燉粥,幫助改善體質。

3.紫蘇:入肺、脾經。性味辛溫,可以解魚蟹毒,如果孩子是對海鮮類 容易過敏的,適合用紫蘇來泡茶,改善過敏症狀。

【兩大穴位】

1.迎香穴:位於鼻翼外緣,眼珠中心點往下垂直線的法令紋處。有助清熱、通利鼻竅的功效。

2.合谷穴:位於手掌虎口的根部,接近骨頭處。有助清熱祛風、改善鼻過敏。

以上兩個穴位都在肺經上,醫師建議爸媽們平常不妨可以多幫孩子按壓,不只增強免疫力也能抗過敏喔!

 

文章由【圓扶原中醫診所】授權提供 今日訊息 使用,原文文章標題為【天氣轉涼孩子又開始哈秋? 醫師教你從生活中改善過敏】,版權歸【圓扶原中醫診所】所有,欲轉載請聯繫原發布單位,經 今日訊息 彙集整理,部分內容為 今日訊息 創作,未經授權不得轉載。圖片來源:unsplash


今日Summary

改善過敏

【三大食物】

1.山藥:能夠改善過敏體質,可以煮成四神湯、山藥燉排骨都可以。

2.核桃:補氣養血的功用,可以用核桃燉粥,幫助改善體質。

3.紫蘇:可以解魚蟹毒,如果孩子是對海鮮類 容易過敏的,適合用紫蘇來泡茶,改善過敏症狀。

【兩大穴位】

1.迎香穴:位於鼻翼外緣,眼珠中心點往下垂直線的法令紋處。有助清熱、通利鼻竅的功效。

2.合谷穴:位於手掌虎口的根部,接近骨頭處。有助清熱祛風、改善鼻過敏。

 

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