讀書筆記大改造 5R康乃爾效率學習法

讀書筆記大改造 5R康乃爾效率學習法

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高中、大學,上課時筆記都是必備的,

不僅是複習的好幫手、也可以讓自己加深印象,

即便是進了職場之後,也會有講座、進修等等的課程,

也都需要使用到筆記。

 

但有時因為聽得當下還不是很懂課程內容,

或者是講者的速度太快,導致筆記抄的凌亂,

甚至回去後反而不知道自己在寫甚麼。

 

美國康乃爾大學的華特波克教授,就針對這樣的問題發明了

康乃爾筆記法,希望可以鼓勵大家多複習筆記的習慣,一起來看看吧!

 

 

三區塊筆記分法

先將筆記的頁面分成三塊,左上角寫關鍵字區塊、

右上角是筆記欄,最下面留完整的區塊,寫整頁筆記的摘要。

相對位子不一定要像下面說的這樣,只要有三個區塊就好。

 

讀書筆記大改造 5R康乃爾效率學習法
圖片來源:今日作圖。

 

筆記區塊(右上角)

篇幅:盡量詳細、一字不漏完整紀錄

先將自己聽到,想記下的內容,寫在頁面的右上角,

可以盡量寫的詳細些,善用自己慣用的符號或縮寫,

節省頁面空間,但也要記得讓自己看得懂。

盡量整齊、清晰乾淨,方便自己日後的複習。

 

關鍵字區塊(左上角)

篇幅:一個代表性關鍵字

將自己寫在右側筆記區塊中,一小段的段落,

歸納成一個關鍵字,注意要能代表段落的意思。

 

摘要區塊(頁面底部)

篇幅:兩三句話,或一小段總結

將整頁面的筆記,反覆複習、看懂之後,

用一到兩句話,寫下自己的結論,

或是後續想完成的行動、受到的啟發等等。

 

 

執行步驟:5R複習法

規劃好筆記本的區塊之後,就可以開始拉,

除了筆記的撰寫,康乃爾筆記法更注重的是反覆的復習

順練練習自己摘要,抓重點的能力。

 

1.記錄(Record)

在閱讀書籍或講課的過程中,將內容盡量詳細的紀錄下來,

包括重點概念、實例說明等等,記得保持頁面整潔。

 

2.簡化(Reduce)

在課程結束或閱讀後的空檔,將右側筆記簡化成關鍵字。

 

3.背誦(Recite)

整理好兩個區塊後,將右側完整的筆記遮住,

只看關鍵字,試試看能不能完整復述筆記的內容。

 

4.思考(Reflect)

確認自己熟悉筆記內容後,再將自己的個人觀點、

感悟、體會,或是後續因而激發自己的後續行動等等,

將筆記歸納後自己的感想整理在最下方。

 

5.複習(Review)

每周抽空,每次花十分鐘左右的時間,

快速複習筆記,主要看最下方的摘要欄,

若不懂的話再以筆記欄的詳細內容作為輔助。

 

 

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