夜咳總是讓你難以入眠?按摩兩個穴位有效改善症狀!

夜咳總是讓你難以入眠?按摩兩個穴位有效改善症狀!

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總是因為夜咳而無法一較好眠到天亮嗎?小心這些小毛病,可能是身體給你的警訊!常見的原因為鼻涕倒流和過敏性氣管炎一般咳嗽可分為三種,分別是熱咳、冷咳及燥咳。特別要注意的是夜晚咳嗽,可不一定就是冷咳,必須依照咳嗽的症狀來做判斷。本篇文章節錄自圓扶原中醫診所,為您整理了三種咳嗽的症狀及如何做及如何透過穴道按摩做改善,媽媽們,及長期受夜咳所擾的朋友們務必仔細詳閱,讓你半夜安心好入眠!


 

夜咳
夜咳

半夜睡到一半,總聽見隔壁房傳來孩子的咳嗽聲嗎? 比起被吵醒的起床氣,想必媽媽們心中更多的是不捨和焦慮的心情…

陳孟瑜醫師說明,小孩總是會在半夜咳嗽,常見的原因為鼻涕倒流和過敏性氣管炎。當孩子鼻涕太多,會刺激喉嚨與氣管黏膜,晚上躺在床上的時候,鼻涕大部分會從鼻腔往內流,容易刺激呼吸道而引發咳嗽,造成慢性的夜咳。另外如果經常夜咳,也可能是過敏性支氣管炎的特徵之一。過敏兒的氣管,對於周遭環境的變化特別敏銳,特別是晚上睡覺時,溫度下降、溼度改變等,就會容易出現咳嗽症狀。

從中醫觀點來看,又把咳嗽分為三大類,熱咳、寒咳和燥咳,很多人認為孩子半夜咳嗽就是屬於冷咳,其實並不一定喔,主要還是要根據孩子的症狀來判斷。

 

一、熱咳:屬於比較嚴重的咳嗽,咳出來的痰可能是黃綠色,且黏稠成坨。

 

二、冷咳:當喉嚨吹到風時容易發癢,容易出現在原本就是過敏性體質,或是感冒尚未痊癒的人身上。咳出的痰偏透明,且質地比較稀。

 

三、燥咳:喉嚨容易發癢,一直乾咳,且咳不出痰。

 

在治療咳嗽上,除了對症下藥,用內服中藥和針灸來改善症狀外,針對過敏體質的孩子,也會透過調理脾胃消化,讓脾胃運作正常,除去體內的痰濕,減輕過敏的症狀。

醫師也提醒媽媽們,如果孩子容易夜嗽,日常中要注意要少接觸冰冷飲、少吃容易生痰的甜食餅乾,避免接觸過敏原…等。另外也要記得多喝溫開水,幫助呼吸道黏膜穩定。想要幫助孩子緩解咳嗽症狀,平常在家也可以幫孩子按壓以下兩大穴道

1.膻中穴:

兩個乳頭連水平線,在正中間點,屬於任脈,在胸骨的正上方。可以定喘止咳、舒暢心胸。

2.列缺穴:

位於手腕靠近姆指側的骨骼側面,腕橫紋上1.5吋處,是屬於肺經,能改善咳嗽、氣喘、喉嚨痛。

在按壓手法上,家長們也要特別留意力道,按壓時可以由輕到重,以孩子有感覺到痠麻感的程度即可。

 

文章由【圓扶原中醫診所】授權提供 今日訊息 使用,原文文章標題為【孩子半夜咳不停,中醫有妙招】,版權歸【圓扶原中醫診所】所有,欲轉載請聯繫原發布單位,經 今日訊息 彙集整理,部分內容為 今日訊息 創作,未經授權不得轉載。圖片來源:unsplash


今日Summary

三種咳嗽類型:

冷咳:過敏性體質較易得,痰質地較稀

熱咳:痰可能是黃綠色,且黏稠成坨

燥咳:乾咳,且咳不出痰

改善方式:

膻中穴:可以定喘止咳、舒暢心胸

列缺穴:改善咳嗽、氣喘、喉嚨痛

 

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