成功人士都有的習慣 ! 早起的7個方法6種好處

成功人士都有的習慣 ! 早起的7個方法6種好處

對多數人來說,這樣的場景肯定再熟悉不過了: 一早鬧鐘開始鈴鈴作響,明明知道應該要起來了, 卻抵擋不過自己的睡意,決定再多瞇個幾分鐘, 5、10、15、30 最後變成起床後,不但還是沒睡飽, 還要匆匆忙忙的趕去上班或上課,心裡的愧疚感, 和精神不佳的狀態,讓自己一整天的效率不佳。 其實要想辦法早起是有…