如何處理負面情緒?別讓負面情緒纏著我!

如何處理負面情緒?別讓負面情緒纏著我!

每個人生活中難免都會出現一些情緒上的問題。工作被上司念,令你壓力很大想放棄工作。因為上一段的戀情不歡而散導致無法接受下一段戀情的開始。 此時的你要學會控制這樣的情緒,且在最短的時間內將它消滅,別讓它擴展、蔓延。要意識到現在自己正處於負面的情緒之中,然後刻意的調整和轉移這種情緒。今天要來告訴大家該如何處理你的負面情緒。…