9 3 月, 2020

【養生方法】節氣養生可以用哪些方式，一次讓你知道!

【養生方法】節氣養生可以用哪些方式，一次讓你知道!

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冬季即將結束了，進入二十四節氣的最後一個，大寒。本篇文章將教你如何大寒這個節氣做好身體保健。除了多吃醫些甘味的食物，如南瓜、地瓜來補養氣血，更可以搭配睡前泡腳，來預防寒氣入體，中醫還有提到醫些生活起居上的注意事項，例如每天多曬曬太陽，不要太早起運動。做好身體調養，才能在春天時不被病邪入侵!有興趣者請…
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