到了一定的年紀，你是不是也嚮往著質感生活
過著簡單、美好的每一天
不那麼在意物質滿足，專注於讓自己的心靈富足
這是每個想過質感生活的人，必須做的日常練習
今日提供下面幾個幫助你的實用生活APP
改變生活態度 從日常開始
內容目錄
1. 寫下日常的小確幸，珍惜每一刻
擁有寫日記、記錄生活的習慣
可以讓自己更懂得珍惜身邊所發生的點點滴滴
讓生活更有能量、有質感
因此這裡推薦四個日記APP給大家~
- Momento ：系統化的日記整理
- Penzu：跨平台質感日記APP
- 零點日記：以影像記錄生活
- 青蔥日記：個性化的日記APP
如果習慣以紙本寫手帳的你
不仿也嘗試看看
可以隨寫隨記
還可以備份的便利性！
點此看詳細文章：【實用 APP 推薦】2018 年，用日記 APP 記錄生活點滴！
2. 把時間做最有效的利用
想要擁有質感生活
不可或缺的就是將時間好好管理
不論是工作或是自己的時間
只要能將所有時間最最有效的利用
就能將更多的時間留給自己
這裡推薦11個好用的APP
以及個別使用評分供大家選擇！
- Forest：培育森林的時間管理程式
- Trello：流程式的代辦清單/專案管理
- 番茄土豆：每日規劃的超完整時間管理APP
- Inbox by Gmail：讓郵件處理被管理得更好！
點此看更多APP：用App也要有效率：手機留這些就夠！
3. 閱讀，是重要的成長來源
就算不使用社群、不回覆訊息
閱讀和吸收新知
仍是維持質感生活不可或缺的！
如果不想浪費紙本閱讀報章雜誌
電子書、電子新聞就是一個很好的選擇
以下介紹新版Google News與過去
以及其他新聞網站的不同：
- 首頁個人化推薦文章
- 針對單篇新聞有評分機制
- 將多家新聞一次整理給你
- 新聞、觀點文章、雜誌文章都有
- 介面簡潔有質感
點此看詳細文章：全新 Google News：新聞 App 推薦，讓 AI 為你精選新聞內容
4.讓身心都健康的方法：運動！
靜態的活動之間，有一些動態的活動
來緩和來自工作、生活的壓力
會讓你的身、心都更健康！
以下推薦4個簡單實用的運動、身體管理APP：
- Runtastic：紀錄運動足跡
- Walkr：運動和遊戲同步進行的紀錄APP
- MyFitnessPal：卡路里記錄的好幫手
- 每日瑜珈：在家就可以學瑜珈！讓身心舒緩
點此看詳細文章：4款超實用運動、體重管理App！年節瘦身就靠這個
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