用最有趣的結構式拖拉破解拖延症,就從不拖延方程式下手

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睡前總是把隔天的行程排得密密麻麻,希望可以讓自己變得忙碌,但隔天睡前才發現,自己拖延症發作,什麼事都沒有完成或只有完成一點,總是讓人懊悔不已,甚至討厭自己。今日除了要介紹大家不拖延方程式,讓你了解自己為什麼會拖延以外,還要用Ted Talk上高達千萬點閱率的演講介紹結構式拖拉,讓你用最有趣的方式破解拖延症。

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讓專業人資告訴你,大學生進入職場前要做的4個準備

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進入職場總是令人慌張又害怕,尤其在大三、大四時期,看到周遭的朋友對未來的規劃與描繪已經逐漸明朗,而自己的工作卻還沒有著落,壓力讓你的心情越來越憂鬱、越來越急躁。今日要讓專業人資告訴你,在大學時間該做什麼準備,讓出社會不再是件難事,從還是大學新鮮人時開始準備,讓你永遠跑在別人前面!

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女生健身、減脂運動Q&A,一起釐清關於女生重訓的3個錯誤觀念

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關於女生健身,網路上總是充斥著各式各樣的流言,像是健身會使胸部縮水,或是健身後肌肉垮掉就會變肥肉等,讓女生都超級害怕的狀況,今日要解惑3個有關於女生重訓最常見的問題,帶你一起釐清錯誤觀念,知道健身並不只是男生的專利,女生想要擁有健康、完美體態也可以很簡單。

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